E LUCE FU....

Ti sei mai trovato in un momento della tua vita dove avevi bisogno di punti fermi, di risposte, di capire, di avere una linea da seguire?
Magari ti è capitato più volte oppure è proprio il momento che stai vivendo ora!
In questo caso ci sono tante persone che puoi seguire,i cosiddetti Guru o guide spirituali o puoi leggere un infinità di libri a riguardo.
Ogni Guru ha la sua linea di pensiero e ti riporta quella che è la sua esperienza personale e te le trasferisce.
Spesso ognuno di loro ha le sue linee guida che possono differire l'uno dall'altro anche se per sommi capi ci sono dei macro concetti comuni che fanno da filo conduttore.
Chi seguire?
In questo momento particolare della storia dove regna il caos e dove volutamente chi stà in alto e i media cercano di crearne il più possibile, si evidenzia sempre di più l'esigenza delle persone di trovare dei punti di riferimento stabili!
Guru,guide spirituali ,letture ecc... sono un ottimo strumento per aprire la mente e per aprire gli occhi,io stessa ho beneficiato moltissimo di questi ma...
Lo scopo finale del rivolgersi a queste persone non è quello di sposare la loro verità ma è quello di trovare la tua verità, di ritrovare te se stesso!
Se prendi per oro colato qualsiasi cosa ti viene trasferita solo perchè viene esposta con sicurezza non è buona cosa!
Se usi queste guide come alibi per non prenderti la responsabilità di trovare la tua strada no va bene!
Se il tuo obbiettivo finale è quello di diventare come lui o come lei è sbagliatissimo perchè quella non è la tua strada è la sua e non puoi essere sulla strada giusta se è quella di un'altro.
Piuttosto le indicazioni che ricevi da quella guida possono aiutarti a trovare la tua strada,possono farti da lanterna per vedere con chiarezza qual'è il tuo sentiero!
Ascoltati ,senti dentro di te cosa avviene, quali sono le tue sensazioni , le tue intuizioni,le tue percezioni,non sono meno attendibili di chi le ha più accentuate delle tue.
Certo c'è chi nasce con doni di intuizione più spiccati di altri ma la grande differenza c'è tra chi si ascolta e chi no.
Chi ha l'intuizione molto sviluppata è perchè si ascolta e non mette in dubbio ciò che gli arriva, qualsiasi cosa sia.
Quindi se vuoi essere più intuitivo e lucido semplicemente ascoltati senza giudizio perchè la tua intuizione è perfetta come quella del Guru è solo che lui la ascolta mentre tu forse la metti in discussione mille volte.
Visto che l'obbiettivo finale è ritrovare te stesso parti da li!
Per ritrovarti inizia a prendere contatto con te stesso.
Come si fa?
Essendo presente! Essendo connesso!Nel qui e ora!
Cosa significa?
Qualsiasi cosa fai ascoltati, senti le sensazioni che provi e cosa succede dentro di te,totalmente presente!
Per chi non l'avesse mai visto vi consiglio di guardare il film "la profezia di celestino" o meglio ancora di leggervi il libro,sarà totalmente chiaro cosa stò dicendo ora e come farlo!
Lascia che persone illuminate ti aiutino a trovare la tua strada,sono persone straordinarie e mandate da Dio ma non permettete a nessuno di dirti qual'è la tua strada,quella è già chiara dentro di te basta che ti ascolti!
Se lo senti buono per te guarda il film e mi saprai dire!
E se cerchi qualcuno che ti aiuta a trovare la tua strada trova chi lo fa con lo spirito giusto,con l'intento di farti luce sul tuo sentiero!
I coach segnalati sul mio sito li ho scelti rispettando questo criterio!
Vi abbraccio e vi mando tanto amore!
Buona domenica a tutti!
http://www.liberamentetuo.it/

LA SPESA DEL SABATO!

Questa mattina sono andata al supermercato a fare la spesa ed ero da sola!
Solitamente ci vado con tutta la famiglia.
Entro in ascensore ed eravamo io ed un signore,erano solo due piani ma quando ti trovi a disagio sembrano venti.
Quante volte ti è capitato di trovarti in ascensore con uno o più sconosciuti?
Li possono succedere due cose: ti senti in feeling con chi ti stà vicino e magari uno dei due azzarda anche una battuta oppure diventano i 20 secondi più fastidiosi in assoluto perchè ci si sente in imbarazzo e in quei momenti se si potessero fare riprese vedi scene da candid camera.
Non sai più dove guardare o in che posizione stare, vai in apnea ,alla meglio sfoderi il telefonino e fai finta di guardare se ci sono messaggi.
Entro poi nel supermercato e come è normale che sia nel fine settimana era pieno.
Spesso mi capita di guardare le facce delle persone mentre faccio la spesa e se le guardo con un pò di attenzione mi sembra di leggere la loro vita.
Questa mattina invece ho voluto guardare negli occhi più persone possibili con l'intenzione di  trasmettergli serenità gioia e amore!
Come si fa?
Basta guardarle esprimendo quell'intenzione!
Come ben sapete quello che noi pensiamo genera nella realtà un effetto perchè con il pensiero creiamo delle vere e proprie onde che vibrano a quella specifica frequenza.
Quindi se presti attenzione a ciò che pensi se ne diventi più consapevole puoi di certo mandare nel tuo ambiente un sacco di onde belle e positive.
Ce ne tanto bisogno!
Ognuno nel suo piccolo può contribuire a mandare tanta energia positiva nell'ambiente e alle persone che incontra.
Indovina chi sarà il primo a beneficiarne?TU
Se impari a fare questa cosa ti renderai davvero conto di quanto all'inizio non sia facile allenare la mente a fare pensieri positivi,siamo molto più abituati a lasciar scorrere nella mente un sacco di spazzatura.
Prova, inizia a guardare le persone sia quelle che fanno parte della tua stretta cerchia che gli sconosciuti con occhio amorevole, con l'intenzione di trasmettere belle emozioni come la serenità, la gioia, la gratitudine e sopratutto l'amore.
C'è un passo della bibbia che dice che ci sono varie qualità che rendono nobile una persona ma sopra tutte dice che c'è l'amore.
Si l'amore per se stessi e per qualsiasi cosa vivente che ci circonda è l'antidoto a tutto.
Sei spesso arrabbiato, frustrato, ce l'hai con il mondo?
L'economia va male la famiglia peggio e hai paura che ti sfugga tutto di mano?
Inizia a pensare a tutto ciò che sei o che hai di bello,INIZIA A PENSARE CONSAPEVOLMENTE.
Non lasciare che nella tua testa passino i pensieri senza che manco tu ti renda conto di quali siano.
DECIDI TU COSA PENSARE!
Decidi tu a cosa dare forza,decidi tu se quel giorno sarà bello o brutto.
Per alcuni sarà più facile farlo per altri sarà un' impresa epica.
Decidi di stare bene,solo questo, e il resto verrà da sè!
Da questo momento in poi sentiti un portatore di buon umore e quindi fai le cose che faresti se ti sentissi di buon umore e vedrai che sarà molto più facile
Potresti aver bisogno di aiuto inizialmente per fare i cambiamenti necessari  ma una cosa è certa : decidi di cambiare e troverai anche chi ti aiuterà a farlo!

Con affetto
Erica
http://www.liberamentetuo.it/

VERSO UNA NUOVA ERA!

E' evidente agli occhi di ognuno di noi che la nostra epoca sta vivendo cambiamenti repentini e a volte sconvolgenti!
L'asse della terra stà cambiando inclinazione e di conseguenza i cataclismi naturali.
I media in tutto questo ci sguazzano facendo leva sulla mala informazione e sullo stuzzicare nell'inconscio delle persone vecchie paure.
Paura della fine del mondo,paura della morte,ecc.....
Parole come apocalisse,profezie,calendario maya...
Sia che sei credente o meno è vero che la bibbia parla dell'apocalisse.
Ma cos'è?
Perchè nessuno ci parla di cosa viene detto in merito al "dopo"?
La bibbia parla di un "dopo" meraviglioso,parla di una terra paradisiaca dove regnerà pace serenità abbondanza prosperità e dove tutte le persone saranno al loro massimo potenziale.
Ma allora quando la bibbia parla di apocalisse cosa intende?
Non intende di certo distruzione della terra altrimenti non parlerebbe di un mondo meraviglioso come epilogo!
Si l'apocalisse non sarà altro che un periodo di passaggio per ripulire e riordinare tutti i pasticci che abbiamo fatto e per rimettere ordine..non per nulla la bibbia usa il termine"nuovo ordine"!
Quindi sia la bibbia che il calendario maya quando parlano di fine di qualche cosa,non intendono la fine di tutto ma intendono la fine dello schifo che abbiamo creato per rifare ordine e per rimetterci nelle condizioni di poter davvero godere della terra e della vita.
Bello vero?
Come quando entri in una casa abbandonata vecchia e piena di sporco e oggetti inutili sparsi ovunque.
Cosa fai?
Apri le finestre,fai entrare aria e inizi a buttare via tutto ciò che è inutile e passi con detersivo e spugna ogni cosa per riportare tutto nel suo massimo splendore.
Questo è quello che è previsto per noi e per la terra!
L'importante è non essere tra gli oggetti considerati inutili e da buttare ma quello succede solo nel caso che siamo persone dal cuore cattivo oppure persone che non vogliono assolutamente evolversi e che vogliamo rimanere attaccati al vecchio.
La nostra epoca ci vede spettatori di grandi cambiamenti e anche veloci.
E' necessario che ci lasciamo andare e ci lasciamo trasportare da questa energia di rinnovamento.
Ci sono momenti e giorni precisi che più di altri portano energia sulla terra energia di rinnovamento.
E' come se da lassù qualcuno ci mandasse delle ondate di impulsi positivi!
L'11.11.2011 sarà uno di questi giorni,per chi ci crede o no in quel giorno dall'universo arriverà alla terra tanta energia positiva che darà a chi è pronto ad accoglierla nuovo benessere ed evoluzione.
Mi rendo conto che su questo argomento ci sarebbe da scrivere un libro e non due righe ma queste ve le ho scritte per stimolare la mente a ragionare,per chi è interessato ci sarà modo e maniera di approfondire!
Io e la mia amica Stefy a questo proposito abbiamo organizzato in quella data una giornata interamente dedicata al ricevere i doni universali!
Fermiamoci un attimo e iniziamo ad ascoltarci di più e a percepire quei doni che l'universo ci manda invece di essere dentro a Matrix..dentro a quello che ci vogliono far credere!
Buona vita!
Erica

LE TUE NEVROSI E LA FAMIGLIA

Oggi riflettevo su una cosa molto importante!
E' da un paio di mesi che mi sento particolarmente serena e mi sono resa conto di quanto questo ha fatto la differenza per me e per le persone che mi stanno vicino;la mia famiglia in primis!
Per contro è da 3 giorni che situazioni esterne mi hanno messo particolarmente sotto stress e mi rendo conto che in questo stato perdo di serenità e di tranquillità.
In che modo questo incide sulla famiglia?
Sono molto poco paziente anzi direi insofferente e con un bambino di tre anni questo non è per nulla producente.
I figli indipendentemente dall'età che hanno, somatizzano velocemente gli umori dei genitori.
Spesso ci si chiede perchè sono ribelli scontrosi o non disposti all'ascolto.
Ma noi come siamo con loro?
Gli scarichiamo addosso le nostre nevrosi?
Certo mi rendo conto che per tanti motivi viviamo in un periodo particolarmente forte!
Tante persone si trovano ad affrontare sfide dal punto di vista economico non indifferenti e questo certo è un motivo di forte stress per una famiglia.
Attenzione però,il nucleo famigliare non è il posto dove scaricare il nostro stress ma è il luogo dove ritrovare ristoro.
La famiglia dovrebbe essere una sorta di isola felice dove potersi sentire protetti sopratutto nei momenti emotivamente più intensi.
Fatti un esame di coscienza.
Quando sei sotto pressione porti a casa i tuoi problemi,non ti si può parlare,sei teso come una corda di violino e la tua testa è totalmente immersa nei tuoi problemi?
Se la risposta è si rivedi il tuo modo di gestire lo stress,non facendolo rischi di rovinare uno dei beni più preziosi che esistono:la famiglia!
Se ti rendi conto che a causa di queste cose l'armonia famigliare si è già guastata da tempo e hai perso il rapporto con i tuoi figli e il tuo compagno fatti aiutare.
Spesso la situazione è recuperabile basta volerlo.
Certo prima devi ripartire da te stesso,dalla tua gestione emozionale e dal ritrovare il tuo centro al di la di tutto e poi puoi pensare di dare il tuo contributo positivo nella famiglia!
Abbiamo bisogno di individui più felici che formano famiglie unite!
POCO E' COSI GRATIFICANTE COME IL VIVERE AMORE E ARMONIA TRA LE MURE DOMESTRICHE!
Buona vita!
Erica

ANGELI TUTT' INTORNO A NOI!!

Ciao ragazzi
come sapete più o meno un mese fa sono stata ad un seminario in Olanda!
E' stata un'esperienza straordinaria e la cosa più bella che mi sono portata a casa è la maggior vicinanza con gli angeli.
Per qualcuno questa frase risuonerà famigliare ma per altri sarà qualcosa di un pò strano!
Spesso quando si parla di angeli si abbina il termine alla religione o all'essere religiosi.
Io credo che gli angeli sono creature spirituali che vibrano alla frequenza del puro amore e in quanto tali non hanno appartenenza specifica a gruppi religiosi, sono liberi, SONO e basta.
Il loro compito è quello di sostenerci di starci vicino e di guidarci indipendentemente dalla religione che professiamo.
Certo possiamo fare qualcosa per avvicinarli di più nella nostra vita!
Una cosa buona è quella di conoscerli meglio,magari attraverso letture di libri che riportano esperienze di persone che hanno già un contatto molto diretto con loro..a tal proposito vi consiglio "Gli Arcangeli" di Isabelle Von Fallois.
Se vuoi stringere rapporto con una persona ci passi del tempo e man mano la conosci sempre più profondamente,la stessa cosa vale per gli angeli,per stringere un rapporto con loro è necessario conoscerli meglio.
Facendo questo scoprirai che esistono diverse categorie di angeli e che ognuno è preposto a dei compiti specifici.
Se ti va di avvicinarti a questo meraviglioso mondo puoi sperimentare la preghiera agli angeli.
In situazioni dove credi che un aiuto angelico possa fare la differenza fai una preghiera e chiedi di essere aiutato e vedrai cosa succede.
Anche in questo campo è utile sperimentare!
Pregali e vedi cosa succede e fai un'esperienza diretta al di la di quello che possono dirti gli altri.
Ti puoi avvicinare secondo le tue modalità e i tuoi tempi.
Tra l'altro io credo che esistano anche degli angeli terreni!
Ci sono delle persone particolarmente connesse con la frequenza dell'amore che quando gli stai vicino ti sembra di bere acqua fresca in un deserto.
Ti è mai capitato di incontrarle?
Di sicuro perchè ce ne sono tante,magari da oggi sarai più attento nel recepirle.
Io credo che in ognuno di noi ci sono dei doni meravigliosi e che la differenza tra noi e loro è che queste persone li hanno portati molto più alla luce.
Avendolo fatto in primis per loro stessi hanno molta facilità nell'indicarti come farlo.
Io credo sia davvero importante che questi angioletti terreni "contagino" più persone possibili!
Viviamo in un periodo della storia molto particolare e di sicuro più siamo in equilibrio con noi stessi e più ci avviciniamo a persone e situazioni belle e positive e più stiamo bene.
A questo proposito ho creato una squadra di "Angel Coach",di angioletti terreni dislocati nelle città principali d' italia al quale potersi rivolgere oltre che ad un numero telefonico dove poterne trovare sempre uno a disposizione.
E' ora di far brillare al meglio la nostra luce!
Buona vita!
Erica

PURO AMORE

Buon giornoooo ragazziiiiii

riflettevo in questi giorni su quanto vivere nell'amore sia un ottima strada per stare bene e per far star bene chi ci stà vicino.

Non sò chi di voi crede negli angeli ma sappiate che gli angeli sono energia di puro amore.

Come è possibile provare puro amore e non dei surrogati?

Per provare vero amore per se stessi o per qualcuno è necessario ripulirsi dal risentimento e dalla rabbia.

Insomma perdonarsi e perdonare.

In primis perdonare noi stessi!

Ogni giorno ci giudichiamo ci critichiamo e quindi ci disapproviamo,siamo straesigenti con noi stessi e non ci facciamo mai mancare l'autocritica distruttiva.

A volte la cosa è percettibile razionalmente a volte è un processo più inconscio ma è un dato di fatto che ogniuno di noi lo fa ogni giorno.

Di sicuro prestandoci attenzione possiamo ridurre drasticamente le volte in cui ci giudichiamo o siamo severi con noi stessi ma è chiaro che non possiamo eliminare del tutto la cosa altrimenti saremo già degli angeli.

Ma c'è un piccolo trucchetto che ancor di più ci può aiutare ad avvicinarci all'amore puro.

Alla sera prima di andare a letto ripensa alla giornata e ripensa ai momenti in cui avresti voluto che le cose andassero diversamente.

Pensa sia a te che alle persone coinvolte e rivivi l'episodio immaginando che l'epilogo sia come avresti voluto.

Poi apri il tuo cuore e immagina davanti a te le persone che ti hanno ferito durante la giornata e immagina di parlare con ognuna di loro dicendogli pacificamente ciò che hai provato e poi dici alla persona:ti perdono e ti lascio andare,sono in pace!

Fai questo anche con te stesso dicendoti:mi permetto di perdonarmi.Sono libero!

Questo piccolo esercizio è straordinario perchè permette di chiudere i conti con noi stessi e con gli altri ogni giorno,altrimenti sono conti che rimangono aperti per anni e che si accumulano di volta in volta fino a diventare delle voragini emozionali che si trasformano in cattivi rapporti, insoddisfazioni e malattie fisiche.

Quindi perdoniamo e perdoniamoci dal cuore,è una medicina che guarisce quasi ogni male sia fisico che emotivo e ridiamo tanto di noi stessi e della vita.

5 minuti al giorno di risate allunga la vita di 10 anni e...per chi crede negli angioletti,sarà più piacevole per loro avvicinarsi a noi per aiutarci se siamo sorridenti..anche loro non amano chi si piange sempre addosso!

Vi abbraccio teneramente!

Erica

AL TUO CENTRO!

 Incontrare una persona nel suo centro, vuol dire vivere in prima persona una rivoluzione, perché se vuoi incontrare una persona al proprio centro, dovrai permetterle di raggiungere anche il tuo. Dovrai diventare vulnerabile, totalmente vulnerabile, aperto. È un rischio. Permettere a un altro di arrivare al tuo centro è rischioso, è pericoloso, perché non sai cosa l’altro può farti. E una volta scoperti tutti i tuoi segreti, una volta svelato tutto ciò che è nascosto, una volta che sei completamente esposto, non puoi sapere ciò che l’altro farà. Senti paura. Per questo non ci apriamo mai. Una semplice conoscenza, e pensiamo che sia nato l’amore. S’incontrano solo le nostre periferie, e crediamo invece di aver incontrato l’altro. Tu non sei il tuo strato superficiale, la superficie non è che il tuo confine, come una palizzata intorno a te, ma non sei tu! È dove tu finisci e il mondo comincia. Anche le mogli e i mariti che hanno vissuto insieme per tanti anni possono essere rimasti dei semplici conoscenti, possono non essersi veramente conosciuti. E più a lungo vivi con qualcuno, più dimentichi completamente che i centri sono stati ignorati. Quindi, la prima cosa da capire è di non scambiare la conoscenza per amore. Puoi fare l’amore, avere una relazione sessuale, ma anche il sesso è periferico. A meno che i centri non s’incontrino, il sesso è solo l’incontro di due corpi. E l’incontro dei corpi non è il vostro incontro. Anche il sesso rimane una semplice conoscenza, fisica, corporea, ma sempre e solo una conoscenza. Puoi permettere a qualcuno di penetrare fino al tuo centro, solo quando non hai paura, quando non hai più timore. Per questo ti dico che ci sono due modi di vivere. Uno: dominati dalla paura; l’altro: orientati verso l’amore.
Buona notte!

PAURA O AMORE?

Ciao ragazzi
situazioni che mi trovo a vivere in questo periodo mi stanno dando l'opportunità di riflettere su quante decisioni prendiamo motivati dalla paura e quante dall'amore.
Mi sono davvero stupita di quante cose facciamo motivati dalla paura e quanto poche dall'amore.
Non si dice cosa si pensa?
Per paura di non essere accettati.
Per paura di non piacere.
Per paura d'avere dissensi
Per paura di perdere.
Dico di "si"anche se non vorrei?
Stesse identiche paure di prima
Non si interrompono relazioni ora mai logore?
Per paura di perdere
Per paura di rimanere soli
Per paura di sbagliare
Per paura di soffrire e far soffrire
Non lascio il mio posto di lavoro anche se non ne posso più?
Per paura di sbagliare
Per paura di rimanere senza soldi
Per paura di non riuscire in una nuova attività
Per paura delle critiche
Basta io direi che gli esempi sono sufficienti.
La paura è un ottimo moderatore se la sappiamo guardare in faccia e sappiamo prendere ciò che di buono ha.
Ad esempio può essere utile per farci fare delle valutazioni oculate oppure farci vedere i possibili rischi in una situazione ma poi va salutata e lasciata andare.
Se diventa immobilizzante o diventa il motore che muove la maggioranza delle nostre decisioni allora non è per nulla produttiva.
Per contro quante cose facciamo o diciamo motivati dall'amore?
Prova ad osservarti in questo processo in questi giorni quando "dici "o "non dici "qual'cosa che pensi cosa ci sta dietro?paura o amore?
Quando fai o non fai qualcosa?Per paura o amore?
Quando prendi una decisione?Per paura o per amore?
Le persone che frequenti?Per paura o amore?
Il lavoro che fai?Paura o amore?
Io ho trovato utile mettermi in un posto che vedo di frequente un foglio con scritto queste due paroline paura/amore cosi mi rammento di osservare questo aspetto cosi importante della mia vita.
Quanto staremmo meglio e quanta qualità metteremmo nel mondo se la maggioranza delle nostre azioni fossero motivate dall'amore.
Facciamo la nostra parte in questo senso e vedremo dei piccoli grandi miracoli accadere nella vita di tutti i giorni.
Dedicato a tutti coloro che non hanno più voglia di tremare ma hanno tanta voglia di amare!

L'autoaccettazione è un egoismo mascherato?

Una reazione istintiva ci porta ad arrossire ogniqualvolta sentiamo dire che dobbiamo amare noi stessi.
Sperimentiamo una vera e propria paura di metterci al centro Non so se parliamo ancora di "peccati capitali", ma in cima alla lista c'era l'orgoglio.
Il fatto sorprendente è chel'essere centrati su di se, o narcisismo, è stato presentato come derivante dalla ripugnanza e non dall'amore di sè. La persona centrata su di sè prova una sensazione di vuoto e cerca di riempirlo con la competizione, il trionfo sugli altri e così via..
Nella persona che si piace, invece, la guerra civile dell'autoaccettazione è finita: i fucili sono silenziosi, il buio se n'è andato, il dolore che attira tutta l'attenzione su di sè è terminato.
C'è finalmente pace, c'è una nuova libertà di uscire da se stessi per andare dagli altri.
Solo chi accetta se stesso veramente e con gioia, riesce a dimenticarsi per amare e preoccuparsi degli altri.
E' in questo contesto che Carl Jung affermò:
"tutti sappiamo quello che ha detto Gesù del modo in cui trattiamo il più piccolo dei nostri fratelli. Ma cosa dire se scoprissimo che il più piccolo, il più bisognoso di quei fratelli sono io?"
molto spesso, persone equilibrate e oneste ritengono che sia positivo essere insoddisfatti di se stessi.
E' in realtà una tentazione.
"Mi aspettavo di essere migliore di quel che sono"
è un pensiero deprimente, che distrugge quel poco che capiamo dell'amore di Dio per ciascuno di noi.
Essere delusi di sè può apparire un comportamento umile e obiettivo, ma in realtà mina l'esperienza di essere amati, discredita ogni commento positivo venga indirizzato a noi o ai nostri successi, e ci spoglierà silenziosamente della felicità per cui siamo stati creati.
Secondo me, orgoglio e vera umiltà hanno un'origine comune:
comprendere e apprezzare il proprio valore e la bontà.
Poi, vizi e virtù si separano. L'orgoglio considera questo valore suo e la bontà come un traguardo personale, aspetta gli applausi, odora l'incenso, si sente solo se non ha riconoscimento e ricompensa.
L'umiltà, invece, sa che "nulla mi è stato dato che io abbia ricevuto", non è avida ed è piena di riconoscenza.

IL POTERE DI UNA PAROLA!

Buon giorno ragazzi!
Oggi iniziamo a fare magie!
Siete pronti?
Più volte nei post precedenti ho ribadito l'importanza di tenere a bada la mente e i pensieri perchè gran parte dei casini che ci creiamo nascono da li!
Oggi vi dò un antidoto di facile applicazione e di efficacia straordinaria.
Ora mai credo che abbiate sentito parlare in tutte le salse del potere dell'attrazione.
Se pensiamo di continuo ad una cosa gli diamo energia fino a che non la attiriamo.
Purtroppo siamo più bravi a farlo per le cose che non vogliamo.
Viene da se che quando non vogliamo una cosa o viviamo una situazione che non ci fa stare bene la alimentiamo ancora di più continuando a fare pensieri negativi e diventa una trappola dal quale non usciamo più.
Cosa possiamo fare di pratico per uscirne?
Come possiamo usare la nostra mente a nostro totale vantaggio?
I pensieri sono un dialogo interno,quindi sono PAROLE che ripetiamo continuamente dentro di noi ,nel nostro intimo.
Ogni parola ha una sua vibrazione specifica.
Se ti metti una mano sul petto e dici delle parole puoi percepirne facilmente la vibrazione.
Quando dici delle parole emetti delle frequenze e ogni parole ha la sua frequenza specifica.
Le frequenze emesse attirano ciò che è nella stessa lunghezza d'onda.
Ora siete pronti per un esercizio semplice ma molto efficace?
Vi darò un elenco di parole che non solo tendono ad alimentare la forza vitale ma vi daranno la forza di cui avete bisogno per svolgere il lavoro interiore necessario per creare ciò che volete nella  vostra vita ora:
Ve ne elencherò alcune ma potete aggiungerne altre se volete
Pace
Padronanza di se                       Attività                                 Salute
Armonia                                    Generosità                           Unità
Benevolenza                              Vitalità                                 Forza
Saggezza                                   Compassione                       Sincerità
Gentilezza                                  Potere                                 Energia
Comprensione                           Serenità                               Capacità
Ispirazione                                 Amore                                 Giovinezza
Umiltà                                       Dolcezza                              Successo
Intelligenza                                Creatività                              Felicità
Risolutezza                                Vita                                      Vigilanza
Sensibilità                                  Fede                                    Intraprendenza
Grazia                                       Fiducia                                 Perseveranza
Sollecitudine                              Abbondanza                        Fermezza
Libertà                                      Merito                                 Tolleranza
Guida                                        Spirito                                 Concentrazione
Bene,leggile tutte ad una ad una concentrandoti sul significato di quella parola.
Che meraviglia,solo facendo questo senti nel corpo energia positiva che scorre!
Scegli dall'elenco alcune parole che sembrano appropriate ai tuoi bisogni in questo momento.
Ogni sera,dopo l'attività della giornata,quando senti che i doveri e le cose quotidiane hanno un pò esaurito la tua forza vitale è estremamente utile passare del tempo se riesci almeno mezz'ora nel silenzio e nella calma della tua intimità.
In quel momento inizia a ripetere la parola o le parole che hai scelto.
Ripetile di continuo per mezz'ora se riesci e....OSSERVA ciò che succede dentro di te.
Imprimi fermamente ogni parola dentro di te,interpretando il significato e al tempo stesso notando l'effetto che ha su di te,non necessariamente in relazione al suo significato generalmente accettato,ma esattamente nella misura in cui dice qualcosa a te.
Senza giudizio,solo osserva ciò che avviene dentro di te dicendo quella parola.
Continuando a ripeterla puoi notare che man mano cambiano le sensazioni che provi.
La cosa migliore durante questo esercizio e tenere i pensieri lontani dal corpo.
Sarà facile che dalla mente emergeranno mille pensieri mentre dite le parole ma come una macchina che stà sbandando e uscendo di strada riportala in carreggiata.
Riconcentrati solo su quella parola e lascia andare i pensieri,l'inconscio lavorerà per te e ripulirà tutta la spazzatura che avevi ci avevi abbinato.
Ti renderai sempre più conto di come cambiano le sensazioni che provi man mano che la ripeti.
Poi addormentati e in quella fase l'inconscio farà miracoli!!!!
Facile e straordinario.
Poi durante il giorno se ti capita di vivere qualcosa che non rispecchia le parole che hai scelto ripetitele in quel momento cosi non lasci spazio alla mente di creare un dialogo interno negativo.
Fai cosi ogni sera prima di andare a letto.
Per quanto tempo?
Fino a che hai voglia di vivere magia nella tua vita!
Quando una parola o delle parole sono giunte al loro massimo compimento puoi sceglierne altre.
Sembra che in questi giorni ci sia nell'universo un'energia particolarmente forte e propiziatoria,se volete approfittarvene per iniziare da questa sera a fare questo semplice rituale sarà ancor più facile vederne i risultati.
Chi otterrà dei buoni risultati da questo esercizio?
Chi lo farà!
e chi straordinari?
chi o farà con costanza!
BUONA VITA A TUTTI!!!!!!

BASTA CAPRICCI!

Hai mai avuto la sensazione che una cosa non fosse capitata a caso?
Be questo succede spesso sia per quanto riguarda le cose che definiamo positive sia per quelle cosi dette negative!
Ogni cosa avviene per un motivo e stà alla nostra acutezza sensoriale percepirne il significato e coglierne l'essenza.
A volte quando siamo dentro una situazione che non ci fa stare bene ne siamo cosi coinvolti emotivamente che fatichiamo nel capire il perchè la stiamo vivendo e non riusciamo cosi velocemente a capirne l'utilità.
Ma ogni cosa avviene per il nostro bene.
In che senso?
Per insegnarci quel qualcosa che ci fà EVOLVERE!
Riflettevo prima osservando mio figlio che a volte ci comportiamo come i bambini.
Loro vogliono una cosa e pestano i pugni fino a che non la ottengono e in quel momento averla pare questione di vita o di morte e fanno tragedie sovrumane.
Tu adulto lo guardi e ti rendi conto che si è fissato su una stupidata.
Ti rendi conto che essendo bambino ha una percezione della situazione o del soddisfacimento di quel bisogno un pelino alterata.
Ma prova a pensare quando noi adulti ci fissiamo su un qualcosa che non va come vorremmo.
Siamo tristi perchè non otteniamo quel risultato o quella cosa e ci fissiamo solo su quello che ci manca.
La vita ci sembra uno schifo e in quel momento ottenere quello ci sembra l'unica cosa che ci da significato.
Non siamo come quel bambino?
La nostra percezione in quel momento non è alterata?
Certo che si!
Li, mi immagino Dio che ci guarda dall'alto come un padre che guarda suo figlio quando fa i capricci e con tanta compassione si rende conto della visione limitata che abbiamo e cerca di mandarci dei segnali per farci ridimensionare la nostra percezione e per farci capire la ragione.

Ascoltali quei segnali,magari come il bimbo in quel momento non ti rendo conto del perchè la direzione giusta è un'altra ma sta di fatto che lo è!

Puoi credere a Dio o no ma questo non cambi le cose.
Quello che è vero è che se invece di focalizzarti su ciò non hai o su cosa non va come dici tu ti chiedessi:
perchè stò vivendo questa situazione?
cosa devo imparare?
come mi posso evolvere?
cosa dovrei notare per uscire dagli stati d'animo negativi che mi crea?
Forse la cosa più semplice da notare è che non hai bisogno di quella cosa o persona per essere felice e che in quel momento stai solo facendo i capricci come i bimbi.
E' ora di crescere!
Dei bimbi dobbiamo mantenere la capacità di sognare,l'audacia,la purezza d'animo,la spontaneità e tutte le altre cose meravigliose che hanno.
Con amore come sempre!
Erica

Accettiamoci come siamo

PER TUTTI QUELLI CHE HANNO DECISO DI RENDERE LA PROPRIA VITA UN CAPOLAVORO...

Tendiamo ad attaccarci alle cose, comprese alle idee.

Facciamo fatica ad abbandonare idee del tipo: "sono fatto così", eppure, rinunciare a qualche vecchia idea è essenziale alla crescita.

Devo imparare a liberarmi dall'immagine statica che ho di me stesso.

Se voglio crescere, devo sganciarmi dal mio passato ed arrivare a capire che sono unico, che sono una persona in continuo mutamento e che imparerò e crescerò sempre.

L'unica cosa a contare è chi sono in questo preciso momento: non sono chi ero abituato ad essere e non sono ancora colui che sarò...

Soprattutto, devo essere convinto che sono come Dio mi ha pensato ed ho tutto quanto mi serve per svolgere il compito che mi è stato assegnato, di qualunque cosa si tratti...

Made with love

COME FIORI DI CAMPO....

… di quante cose e persone straordinarie non ci accorgiamo?
Forse di quelle che abbiamo affianco ogni giorno,quelle che dovrebbero essere le più importanti e invece ora mai sono le più scontate.
 Quante volte riconosciamo il valore delle esperienze e delle persone che ci circondano?
Pensaci:
ti viene più spontaneo essere gentile e premuroso con un estraneo o con tua moglie o tuo marito o con i tuoi figli o i tuoi genitori?
Forse con loro ti senti più libero di sfogare le tue frustrazioni e non riesci più cosi tanto a vedere il loro "bello"?
A volte dovremmo essere grati ai nostri famigliari anche solo per il fatto che ci amano nonostante debbano convivere ogni giorno con noi e i nostri difetti.
Quand'è l'ultima volta che hai ringraziato tua moglie per averti preparato la cena?
L'ennesima cena e magari lei ogni volta ci mette amore ci mette premura ci mette attenzione e cura.
Quand'è l'ultima volta che hai ringraziato tuo marito per il lavoro che fà ogni giorno?
Quand'è l'ultima volta che hai avvicinato tuo figlio e gli hai detto che sei orgoglioso di lui?
E' molto più facile vedere il bello delle nuove conoscenze che facciamo.
Ma prova a pensarci: forse è cosi facile vederci il bello perchè ci si vede raramente e non si ha il tempo di calpestarsi a vicenda?
Diventare consapevoli, imparare a risvegliarsi dall’ipnosi di massa ed imparare ad ascoltare noi stessi.
Riconoscere cosa è veramente importante per noi…
Avere più attenzione per la bellezza e il profumo dei fiori di campo, che non stanno nelle vetrine dei fioristi a un costo esagerato…..

Vivere con gratitudine ciò che diamo per scontato…
Respirare il momento presente e riconoscere il valore in noi stessi e nei nostri cari….

DECIDERE

Riporto qui di seguito senza aggiungere nulla il discorso di Daniele Bogiatto fatto a montecitorio durante la presentazione di un importantissimo progetto di solidarietà per i bambini.

La nostra vita e quelle delle persona a noi care, sia che esse siano
 i nostri figli, marito o moglie, amici, è determinata
quotidianamente   dalle decisioni che prendiamo tutti i giorni. Queste
ultime, proprio   come indica la parola il
cui significato etimologico è "recidere" cioè "tagliare", richiedono
la capacità di scegliere una strada piuttosto che un' altra, di
scegliere una persona piuttosto che un'altra con la quale diventare
amici, di scegliere un socio piuttosto che un'altro con il quale
realizzare un'impresa, di scegliere un lavoro che ci appassiona
piuttosto che uno che non ci piace, di scegliere un modo in cui
impiegare il nostro tempo piuttosto che un altro.
Decidere.
Una parola densa di significato con la quale scriviamo il nostro
percorso di vita, con la quale decidiamo ogni giorno il nostro
benessere economico, affettivo, relazionale.
La finzione in cui la maggior parte delle persone cade è quella di
illudersi di non poter decidere la propria esistenza, di non poter
decidere lo stile di vita proprio e delle persone che amiamo. Con tale
  illusione in realtà ogni giorno il risultato che ottengono è che
passano la maggior parte della giornata e della propria vita decidendo
  di non decidere e lasciandosi trasportare apparentemente dagli
eventi.
Una nave senza una rotta raggiunge comunque un approdo ma che non sarà
  quello desiderato.
In un mondo oggi così potente e ricco di opportunità che si colgono
grazie alla miscelazione tra mondo reale e virtuale l'atteggiamento
mentale che ci fa credere di non essere totalmente di liberi di
decidere è diventato una "follia" che ogni giorno si fa sentire nella
 sua interezza, così sottile e potente al contempo da non poter
essere   più evitata. E' arrivato il momento che ogni persona riprenda
il   controllo del proprio potere decisionale creando la vita che
desidera   vivere per se e per le persone che ama.
E' giunto il momento di acquisire questa consapevolezza è assimilare
che una decisione presa oggi in maniera consapevole vale più della
decisione rimandata ad un domani ancora mai vissuto."
Daniele Bogiatto

STO' BENE ORA!!!

Buon giorno ragazzi
in merito a ciò che vi ho detto nel post precedente, diventare osservatori di voi stessi:
Vediamo se potete sorprendervi a lamentarvi ad alta voce,o col pensiero,riguardo ad una situazione in cui vi trovate,a ciò che fanno o dicono altre persone ,al vostro ambiente,alla vostra situazione di vita ,perfino alle condizioni atmosferiche.
Lamentersi è sempre una mancata accettazione di ciò che esiste.
Invariabilmente porta con se una carica negativa inconsapevole.
Quando vi lamentete fate di voi stessi delle vittime.
Mentre quando dite chiaramente ciò che pensate siete in vostro potere.
Sopratutto quando siamo in grado di dire a NOI stessi ciò che pensiamo.
Per cui cercate di modificare la situazione intraprendendo un'azione o parlandone chiaramente se è possibile altrimenti dovete abbandonare la situazione oppure accettarla...TUTTO IL RESTO è FOLLIA.
L'inconsapevolezza è sempre legata in qualche modo alla negazione dell'adesso.
L'adesso naturalemnte implica anche il qui.
State opponendo resistenza al qui e ora?
Alcuni preferirebbero sempre essere altrove.
Il loro "qui" non va mai abbastanza bene!
Mediante l'auto osservazione scoprirete se è cosi nella vostra vita.
Dovunque siate,dovete esserci totalmente.
Se trovate intollerabili il vostro qui e ora e questo vi rende infelici avete tre possibilità:allontanarvi dalla situazione,modificarla o accettarla totalmente.
Se volete assumervi la responsabilità riguardo alla vostra vita dovete scegliere una di queste tre possibilità e dovete sceglierle adesso.
Besos

OSSERVATI

Eravamo rimasti al voler avere strumenti pratici per vivere meglio,anzi per vivere bene ma cosa dico: per vivere alla grande!
La prima cosa importante è di DECIDERE DI PRENDERE IN MANO LA NOSTRA VITA!
E' come quando devi mettere ordine in un cassetto pieno di documenti messi alla rinfusa,rimandi rimandi fino a quando un bel giorno decidi di aprirlo e mettere tutto apposto.
E' una cosa che puoi fare solo tu!
L'esterno ti può aiutare, guidare ,consigliare ma tutto parte dalla tua decisione di mettere le cose in ordine.
Hai deciso?
Partiamo?
Bene!
Prima cosa,da oggi in poi diventa consapevole di cosa avviene dentro di te.
Nella tua mente,i tuoi pensieri,le tue emozioni,ciò che provi!
OSSERVATI!
Osservati sopratutto in quelle situazioni o in quelle aree della vita dove le cose ti sembrano non andare nel verso giusto.
Secondo passo:appuntati su un foglio le cose più rilevanti che noti di te!
Cosa pensi in quelle circostanze.
Quali sono le paure più frequenti che provi.
Qual'è il tuo grado di accettazione di quella cosa ,situazione ,persona,emozione.
Ti renderai ben presto conto della stretta relazione che c'è tra quello che avviene dentro di te e quello che succede nella tua vita.
Ti faccio un esempio:se una macchina perde olio è perchè c'è una guarnizione rotta, fino a che non verrà sostituita la macchina continuerà ad avere quel difetto.
La stessa cosa noi, fino a che non sostituiamo i pensieri improduttivi che facciamo avremo sempre quella difficoltà.
Ti faccio un esempio sul denaro.
Se non hai mai un becco di un quattrino in tasca indipendentemente da quanto guadagni probabilmente i tuoi pensieri ed emozioni associate al denaro portano a quello.
Osservati quando fai spese inutili,quando diciamo stai buttando via soldi,cosa ti dici in quei momenti?
Ma si tanto non divento ne ricco ne povero se faccio questo acquisto.
Oppure: ma si cosi faccio girare l'economia.
Oppure segnati quando ti trovi a dire in qualche situazione:lo sapevo sarebbe successo cosi!
Segnati quali sono le tue convinzioni circa quella cosa.
Impara ad OSSERVARTI e in particolar modo ad OSSERVARE ciò che avviene DENTRO di te.
Cosa ti spaventa maggiormente,quali sono le tue paure più frequenti,contro quali pensieri ti trovi spesso a scontrarti.
Se ti va puoi metterti come obbiettivo di osservarti in questi giorni e di appuntarti le cose più rilevanti che noti e poi attraverso la pagina di facebook dedicata possiamo confrontarci e ognuno di noi dice quali sono le cose più importanti che ha consapevolizzato.
In questo modo possiamo confrontarci tra di noi e condividere in modo costruttivo le nostre nuove consapevolezze.
Un abbraccio!

Erica

Una piccola perla di saggezza...

Proprio ora e in ogni momento presente, vi chiudete oppure vi aprite.

Siete nell'ansiosa attesa di qualcosa – più soldi, più sicurezza, più amore – oppure vivete dal profondo del cuore, aperti in sintonia con la totalità del presente e state dando ciò che più profondamente volete dare, senza attendere.

Se state aspettando qualcosa per vivere e amare senza trattenere nulla, allora soffrite.

Ogni momento è il momento più importante della vostra vita.

Non c'è tempo futuro migliore di adesso per abbassare la guardia e amare.

Tutto ciò che fate adesso produce onde che si espandono fino a interessare tutto.

La vostra postura può far brillare il cuore o trasmettere l'ansia.

Il vostro respiro può irradiare amore o infangare di depressione la stanza in cui vi trovate.

Il vostro sguardo può svegliare la gioia.

Le vostre parole possono ispirare libertà.

Ogni vostro atto può aprire le menti e i cuori.

Aprendovi a tutti dal cuore, vivete per tutti come un dono.

In ogni momento, siete aperti o chiusi.

Anche adesso state scegliendo di aprirvi e di darvi pienamente oppure state attendendo. Che cosa vi sentite di scegliere?

BISOGNA VIVERE OGGI, NON ASPETTARE DOMANI!

Un abbraccio

Sergio

EGO

Eccomi!
Dopo che ho fatto sforzare un pò la vostra testolina per capire il post di ieri oggi arriva la versione più "Easy"!
Introduco il tutto dicendo che se vogliamo risolvere i problemi che ci troviamo a vivere non li possiamo risolvere usando la mente perchè è lei stessa che li ha creati.
Quindi per uscire da quel problema dobbiamo andare ad un livello diverso da quello mentale.
Perchè dico che è la mente che li ha creati?
Perchè è la mente con i pensieri che facciamo che alimenta l'EGO!
Cos'è l'EGO?
L'ego non è altro che l'IMMAGINE MENTALE che abbiamo di noi stessi basata sul nostro CONDIZIONAMENTO personale e culturale.
Vi faccio un esempio:io sono bella,brava buona ,cattiva superficiale,solare,dolce,introversa,timida.
Più nel dettaglio: io in amore sono cosi.....mi succede questo.....
con gli amici sono......ciò che vivo in amicizia è questo.....
ecc...ecc...
Abbiamo delle immagini mentali che come un disegno rappresentano chi siamo, e bene o male cosa ci succede nei vari campi della vita,come se ci fosse una sorta di copione che abbiamo in testa che ci descive come persone e che descrive ciò che viviamo o che ci succede nei vari campi della vita.
Sinceramente, chi di noi se dovesse descrivere la sua vita scegliendo un'area specifica non ha già le sue belle idee ben radicate su cosa normalmente ci succede in quel campo?
E' che questo tipo di idee radicate che abbiamo su di noi diventano poi uno schema mentale che continuiamo a ripetere.
Ciò che ci accade riflette sempre ciò che noi pensiamo circa quella cosa.
Quindi l'errore sta nell' IDENTIFICARE NOI STESSI ATTRAVERSO QUESTO FALSO EGO(o falsa immagine di noi)
Perchè falsa?
Perchè dietro a questa immagine che ci siamo costruiti nel tempo ci siamo NOI.
Il vero NOI cioè una creatura perfetta e divina!
Prova per un'attimo a chiudere gli occhi e a togliere una ad una le etichette che ti sei appiccicato comprese(sono avvocato ,sono imprenditore,impiegato o sono marito ,moglie, figlio, bello, brutto, sfigato, tutte qualsiasi cosa che ti riguardi)e li prenderai contatto forse per la prima volta con chi sei veramente.
Tu hai un valore immenso per ciò che sei a prescindere dalle etichette messe nel corso del tempo.
Quando prendi contatto con il vero TE allora mandi in vacanza l'ego.
L'ego viene alimentato dalla mente e dai pensieri è per questo che ieri dicevo:una volta capita la disfunzione fondamentale non vi è in realtà più molto da capire.
La disfunzione fondamentale è quella di identificarsi nell'ego.
Cioè nell'identificarci continuamente con l'immagine che ci siamo fatti di noi.
Ma quella è solo un'immagine che abbiamo creato in seguito alle nostre esperienze passate.
Purtroppo per tante persone,gran parte del loro senso del sè è intimamente connesso con i loro problemi.
Es.Io sono sfigata con le amicizie...a me non mi vuole nessuno...nessuno mi capisce....
Per queste persone liberarsi dai problemi significherebbe UNA PERDITA DEL SE' perchè loro SONO QUELLO!
Non saprebbero più chi sono senza i loro problemi le loro storie travagliate le loro sfighe.
Capisci?
Inizia a tornarti qualcosa?
Quindi se da oggi in poi hai voglia di vivere esperienze diverse devi necessariamente abbandonare l'immagine di te che ti sei fatto e hai continuamente alimentato fin ad ora e riscoprirti un essere perfetto e divino quale sei.
Ognuno di noi lo è ,lo abbiamo solo coperto da mille strati di cose che pensiamo essere noi stessi e invece sono solo abiti che ci siamo messi addosso  ma non siamo noi.
E' come identificarci con il vestito che indossiamo.
Noi non siamo il vestito.
E se ci rendiamo conto che l'abito che abbiamo calzato fino ad oggi è pieno di fango di toppe e di strappi forse è il caso di spogliarci ,di guardarci allo specchio e di vederci per quello che siamo e non per quello che indossavamo.
Una volta che abbiamo preso coscenza di chi siamo in realtà ,poi possiamo  in base alle occasioni indossare abiti che ci valorizzano e che ci permettono di vivere al meglio i nostri ruoli ma nulla di più!
Nel prossimo post vi parlerò di un trucchetto pratico ed efficace per ritrovare il contatto con il nostro vero IO.
Baci
Erica

NON CERCARE TE STESSO NELLA MENTE

Una persona chiede:Mi pare di avere ancora molto da imparare riguardo al funzionamente della mia mente prima di potermi avvicinare alla piena consapevolezza o all'illuminazione spirituale.

Risposta:No,non è cosi!
I problemi della mente non possono essere risolti a livello della mente.Una volta capita la disfunzione fondamentale,non vi è in realtà molto di più di imparare o capire.
Studiare la complessa della mente può farvi diventare buoni psicologi,ma questo non vi porterà al di la della mente,cosi come lo studio della follia non basta per creare sanità mentale.
Abbiamo già capito la meccanica di base dello stato inconsapevole:l'identificarsi con la mente,che crea un falso sè,l'ego,come sostituto del vero se radicato nell'Essere.
I bisogni dell'Ego sono infiniti.
L'ego si sente vulnerabile e minacciato e per tanto vive in uno stato di paura e necessità.
Quando sapete come opera la disfunzione fondamentale,non vi è necessità di esplorarne tutte le innumerevoli manifestazioni,di farne un complesso problema personale.
All'ego,naturale,piace tutto questo.Cerca sempre qualcosa a cui aggrapparsi per mantenere e rafforzare il suo senso illusorio del sè,e si aggrapperà prontamente ai vostri problemi.
Ecco perchè,per tante persone,gran parte del loro senso del sè è intimamente connessa con i loro problemi;significherebbe una perdita del sè.
Vi può essere un bel pò di investimento inconsapevole dell'ego nel dolore e nella sofferenza.
Allora, quando riconoscete la radice dell'inconsapevolezza nell'identificazione con la mente,che naturalmente include le emozioni,ne uscite fuori.Diventate PRESENTI.
Quando siete presenti,potete consentire alla mente di essere cosi com'è senza lasciarvene intrappolare.

La mente di per sè non presenta disfunzione.E' uno strumento meraviglioso.La disfunzione interviene quando voi cercate il vostro sè e la scambiate per la vostra identità.Allora diventa la mente egoica e si impadronisce dell'intera vostra vita!

Dietro a tutte le paranoie della mente c'è molto di più, c'è il tuo vero essere la tua vera essenza,identificarsi con le stesse non fa altro che alimentarle..prova a staccarti dai tuoi pensieri e guardati come se ti osservassi da fuori e nota dietro alla tua mente CHI SEI VERAMENTE:UN'ESSERE DIVINO!

Buona vitaaaaa!!!!! Erica

AMORE E LIBERTA' POSSONO COESISTERE?

Mi sono fatta questa domanda più volte sia perchè per me entrambe le cose sono importantissime e sia perchè da quello che normalmente si vede non sembra che possano cosi facilmente coesistere.
Ma come sempre quando si cerca una risposta prima o poi arriva.
Ad oggi credo che sia possibile anzi vi dirò di più credo che se tra due persone c'è vero amore l'altra persona non farà altro che diventare la più grande sostenitrice della tua libertà personale.
Ti incoraggerà, farà il tifo per te e nei momenti di difficoltà e di scoraggiamento sarà la tua ancora di salvezza.
Questa è una cosa nuova anche per me!
Amare significa avere totale rispetto della libertà personale altrui anche quando viene a tuo discapito o anche quando non condividi scelte pensieri o decisioni.
Amare significa lasciare che una persona faccia la sua esperienza il suo corso la sua strada segua il suo ritmo e i suoi tempi.
Amare significa anche lasciare che una persona sbagli  e faccia errori.
Amare significa saper lasciare andare quando consapevolizzi che la tua strada intralcia la sua.
Amare significa saper discernere quando è il momento di intervenire o quando è il momento di lasciar correre.
Amare significa camminare sulla TUA strada affiancando quella del tuo compagno/a ognuno con il suo passo ognuno con il suo ritmo a volte prendendo anche direzioni diverse per poi rincontrarsi ancor più felici.
Se vuoi cambiarlo/a allora non c'è sufficiente amore e rispetto.
C'è un passo della bibbia che dice:l'amore non cerca i propri interessi!
E' chiaro non è per niente facile vivere un rapporto di questo tipo ma se c'è VERO amore verrà da se,non servirà sforzarsi di farlo sarà una conseguenza naturale.
Per poter avere questo tipo di amore per una persona in primis dobbiamo averlo di noi stessi.
Chiediti:
Stò seguendo la mia strada?
Stò facendo ciò che mi piace e che mi fa sentire vivo e felice?
Rispetto il mio corpo,le mie emozioni i miei pensieri?
Seguo il mio istinto?
Mi gratifico?
Se le risposte sono "si" sei già ad un ottimo punto di partenza.
Se sono "no" è sicuramente meglio che prima inizi ad amare e rispettare te stesso e poi a pensare ad una relazione.
Ricorda il segreto per vivere una vita LIBERA è l'AMORE,per te stesso e per il tuo/a compagna/o.
IL VERO AMORE PORTA TRA I SUOI DONI LA LIBERTA'!

A PROPOSITO DEL QUI E ORA

Thich Nhat Hanh, monaco e filosofo buddista del Vietnam, ha spiegato in che modo gustare una buona tazza di tè.
Per godersi pienamente il tè, occorre essere completamente calati nel presente.
Solo nella consapevolezza del presente le tue mani possono sentire il piacevole calore della tazza. Solo nel presente puoi assaporare l'aroma, sentire la dolcezza, apprezzare la delicatezza.
Se stai rimuginando cose passate o preoccupandoti del futuro, perderai completamente l'esperienza di goderti la tazza di tè.
Anzi, guarderai la tazza, e il tè non ci sarà neppure più.
Con la vita è la stessa cosa. Se non sarai calato pienamente nel presente, ti guarderai intorno smarrito, e lei se ne sarà già andata.
Perderai così il sentimento, l'aroma, la delicatezza e la bellezza della vita. Sarà come se la vita ti passasse velocemente davanti.
Il PASSATO é PASSATO.
Fanne tesoro e lascialo andare.
Neppure il FUTURO è QUI.
Fà pure dei piani per il futuro ma non sprecare il tuo tempo a preoccupartene. Non vale la pena preoccuparsi. Quando avrai cessato di rimuginare ciò che è accaduto, quando avrai cessato di preoccuparti di ciò che potrebbe accadere, allora sarai calato nel momento presente.
Allora comincerai a sentire gioia nella vita...

VIVITI OGNI ISTANTE COME FOSSE UNICO!

Bene amici
non vedevo l'ora di riscrivervi oggi!
Due giorni di pausa per la Pasqua,due giorni dove la mente ha modo di accedere più facilmente al relax e quindi alla sua parte più creativa!
Stò leggendo un libro di Tolle "IL POTERE DI ADESSO"!
Ma rifletteteci un attimo,troppo spesso viviamo stati d'animo di insoddisfazione ,frustrazione, paura, insicurezza.
Facilmente spiegabile il perchè:viviamo o nel passato o nel futuro!
Ora vi spiego meglio cosa intendo.
Vi faccio un esempio sull'amore perchè credo che ci siano davvero troppe troppe persone infelici in questo campo ma chiaramente il concetto è applicabile in ogni ambito..
Hai trovato una persona che muove dentro di te emozioni bellissime con la quale stai davvero bene e ti senti coinvolto.
MA c'è una parte di te(la tua mente razionale il tuo ego) che ha associato all'amore il dolore,all'amore la paura dell'abbandono o la paura di perdere la libertà.
Che tu lo voglia o no scatterà una sorta di "salvavita" che ti allontanerà in qualche modo da quello che in quel momento la mente legge come pericolo:l'amore!
E cosi nemmeno il tempo che tu te ne accorga creerai situazioni che andranno a confermare il tuo pensiero e poi non ti resta che dire:vedi lo avevo detto io che...!
Quindi non hai potuto goderti quei momenti o quella storia LIBERAMENTE perchè i condizionamenti mentali hanno attivato dei meccanismi in automatico.
E'solo una tua proiezione è solo un riflesso di uno SCHEMA MENTALE(ego).
Magari arriva dall'infanzia perchè le esperienze più forti legate all'amore le abbiamo vissute in quella fascia d'età o magari sono subentrate dopo ma ciò che è vero è che continuano a condizionarci.
Riportando invece la cosa nel futuro: cosa succede?
Ti trovi ad essere single magari c'è una persona che ti piace ma non sei corrisposto e allora cosa fai: Io non posso essere felice senza di lei/lui ...vedi la felicità associata solo alla presenza di quella persona nella tua vita.
Stronzateeeeee..si può direee???
E' solo questione di schemi mentali!
Se non riesci ad essere felice ora anche da solo/a non lo sarai nemmeno quando eventualmente nascerà una storia perchè succederà comunque qualcosa che porterà a galla la tua infelicità interiore.
E allora dirai:vedi sono infelice perchè lui mi trascura o perchè lei non mi ama abbastanza.
Ma hai mai provato ad osservarti da fuori?
Hai mai provato ad ascoltare i tuoi pensieri?
Ricordati che se non sei in grado di star bene OGGI indipendentemente da ciò che ti stà intorno non starai bene neppure domani.
Non è questione di ciò che ti circonda ma è questione di ciò che stà dentro di te.
I tuoi schemi mentali ti portano a vivere un sacco di frustrazioni e paure..MA sono i tuoi schemi mentali NON SEI TU.
Tu non sei i tuoi schemi mentali (il tuo ego)TU SEI MOLTO DI PIU'.
E' come se il tuo cervello fosse stato programmato dalle varie esperienze che hai vissuto ma renditi conto che è un programma non sei tu.
Un programma si può modificare in qualsiasi momento,tu non sei il programma.
Lo capisci questo?
Quindi esercizio importantissimo per incamminarsi verso l'andare oltre gli schemi mentali e rimanere PRESENTI nel qui e ora.
Scegli una cosa che fai tutti i giorni,un'azione di routine,io prendo ad esempio fare la colazione ma lo puoi fare con una qualsiasi altra cosa.
Focalizzati su tutto ciò che avviene in quel momento,su ogni cosa sii CONSAPEVOLE,usa tutti e SEI i tuoi sensi.
Osservati,osserva ciò che ti circonda.
La tazza come è fatta di che colore è,che rumore senti quando ne versi il contenuto,che consistenza ha.
E il profumo?
Sorseggia quella tazza come se fosse la prima volta che lo fai come fossi un bambino sorpreso e alla scoperta di un qualcosa di nuovo.
Come se non hai memoria di quell'esperienza come se lo stessi facendo oggi per la prima volta.
Non c'è memoria è tutto da vivere in quel momento nel qui e ora come se quell'azione non fosse mai avvenuta nel passato e non si ripeterà più nel futuro.
Quella colazione avrà un gusto nuovo e ti darà delle sensazioni mai provate.
Allenati con queste piccole cose inizialmente perchè ricordati che come facciamo le piccole cosi cosi facciamo quelle grandi.
Poi pian piano inizia a vivere cosi consapevole nelle cose più importanti ,nelle relazioni ad esempio.
Avvicina una persona importante per te CANCELLA QUEL DISGRAZIATISSIMO DIALOGO MENTALE e vivi quell'incontro come fosse la prima volta.
Percepisci gli odori i suoni i colori le sensazioni.
Gustatelo in ogni suo dettaglio vivilo con tutti e sei  i sensi come se non avessi nulla da guadagnare ne nulla da perdere solo per il piacere di VIVERTELO E GUSTARTELO nella bellezza di quell'istante!

IO SONO AL TIMONE DELLA MIA MENTE!

Il problema non è tanto che noi utilizziamo la mente in modo sbagliato,quanto che non la usiamo affatto.
E' LA MENTE A USARE NOI!
Noi riteniamo di essere la nostra mente.
Questa è un'illusione.
LO STRUMENTO SI E' IMPADRONITO DI NOI.
Presta attenzione ai pensieri che fai..non lasciare che la tua mente viaggi da sola senza un controllo.
Fai caso ai pensieri che fai sopratutto in relazione a quelle cose che ancora nella tua vita non vanno come vorresti.
Ti renderai presto conto che la causa sono i tuoi pensieri o il tuo dialogo interno:ciò che ti dici in relazione a quella cosa!
I pensieri sono energia e l'energia in quanto tale ha una sua frequenza.
Proprio come le frequenze della radio,quando ci si sintonizza sulla frequenza di quel canale ci si sintonizza  su un programma specifico e su quella frequenza si può sentire solo quel programma e nessun altro.
Se vogliamo cambiare programma dobbiamo cambiare frequenza.
E cosi la nostra mente:se facciamo sempre quel pensiero emaneremo sempre quella frequenza e saremo sempre sintonizzati sullo stesso canale e sentiremo sempre lo stesso programma o tradotto in altre parole creeremo sempre le stesse situazioni.
E' per questo che capita spessimo nella vita di rivivere più e più volte le stesse cose magari con persone diverse o in momenti diversi perchè facciamo sempre quel pensiero in relazione a quella cosa.
Ecco spiegato mooltooo velocemente quello che avviene e il perchè ciò che pensiamo si traduce nella nostra realtà.
Mi rendo conto che è una spiegazione stringata all'osso e super semplificata ma chi ne volesse sapere di più può sempre chiedermelo nei commenti e vedrò di spiegarlo più nel dettaglio.
La cosa importante è che da ora presti ATTENZIONE AI TUOI PENSIERI E CHE SEI VIGILE E ATTENTO e non addormentato e ignaro di cosa succede nella tua mente.
Annotati i pensieri che ti rendi conto essere limitanti depotenzianti e che di certo non giocano a tuo favore.
Già identificarli è un primo passo.
Crea un pensiero opposto che vinca e bilanci il pensiero limitante.
DECIDI TU A COSA PENSARE  E NON LASCIARE CHE LA TUA MENTE PENSI PER TE!!!
Erica

FUORI O DENTRO DI TE?

Questa frase rispecchia a pieno ciò che stò pensando questa sera:
CIO' CHE E' FUORI E' ANCHE DENTRO MA CIO' CHE NON E' DENTRO NON STA' DA NESSUNA PARTE!
Verità inconfutabile!
Anzi mi permetto di dire senza esagerare che se ognuno di noi facesse suo questo concetto nella realtà di tutti i giorni vivremmo molto molto più felici.
Quante volte ti è capitato di vivere una situazione che ti creava disagio e di puntare il dito su chi ti circondava in quel momento?
Se solo lui facesse...
Se solo lei non si comportasse cosi....
E poi magari riflettendoci ci siamo trovati a vivere quella sensazione o quella stessa situazione con persone diverse.
Ma ti sei mai chiesto cosa DENTRO di te attira quel tipo di comportamento, quel tipo di persona, quel tipo di situazione, quel tipo di stato d'animo?
Non sarà un caso che ti trovi a rivivere in diversi momenti della vita con persone diverse gli stessi stati d'animo o  le stesse situazioni debilitanti.
Se credi al fatto che le cose che ci capitano sono esattamente ciò che ci serve per crescere per migliorare per evolverci come puoi pensare che puntando il dito all'esterno questo avvenga?
Nel preciso momento in cui lo fai hai già esonerato te stesso dalla responsabilità che hai nella cocreazione di quella situazione.
Se una situazione ti coinvolge anche se apparentemente ti sembra di esserne la vittima sappi che in qualche modo la cocrei.
Dentro di te c'è un qualcosa che la proietta o che la crea.
Se sei disposto a guardarti DENTRO allora capirai qual'è il messaggio per te.
Essere liberi significa sapersi guardare dentro cosi a fondo da portare a galla tutto ciò che abbiamo tenuto nascosto fin ora.
Significa essere sinceri con se stessi!
Quando provi disagio chiediti:perchè ho creato questa situazione?
In che modo questa cosa mi parla di ciò che c'è dentro di me?
Che tipo di evoluzione è necessario per me fare per uscire da questo schema?
Vi auguro una Pasqua splendida a tutti ,ricca di amore e di libertà di essere...felici!

Erica

CHICCHE DAL CORSO DI EKER!!!

Buon giorno a tutti!!!
Nel week end sono stata al corso THE MILLIONAIRE MIND di T.HARV EKER l'autore di "I segreti della mente milionaria"!
Tra l'altro se non lo avete letto per chi è interessato all'argomento lo consiglio caldamente!
Sono stati tre giorni splendidi!
3000 persone al corso che avevano voglia di cambiare la loro realtà economica!
Eker ci ha insegnato tante cose e per chi non c'era (male molto male:-) vi dirò alcune tra le cose dette che se applicate fanno davvero la differenza A PATTO CHE LA FACCIATE!
Senza AZIONE non c'è nessun RISULTATO!
Inoltre per avere il risultato è importante che l'azione venga fatta con COSTANZA.
E' più utile condizionare UNA nuova abitudine per tanto tempo(almeno per 21 giorni) piuttosto che cercare di applicare tante cose e poi lasciarle a metà.
Eker dice che la ragione principale del fallimento è che le persone non portano a termine le cose che hanno iniziato!
Ha ripetuto varie volte che COME FACCIAMO LE PICCOLE COSE FACCIAMO ANCHE QUELLE GRANDI!
Se non portiamo a termine le cose che iniziamo durante una giornata come potremo portare a termine grandi imprese?
Se non sappiamo gestire il denaro che abbiamo ora come faremo a gestire grandi somme di denaro?
Se non riusciamo a mettere da parte nemmeno un euro di quello che guadagniamo oggi non metteremo via un euro nemmeno guadagnando 5 volte tanto.
Non è questione di quantità è questione di MENTALITA'.
Fino a che non impareremo a gestire il denaro che guadagniamo oggi sarà inutile crearci entrate maggiori perché non lo sapremo amministrare.
La stessa cosa vale per il tempo.
Ho sentito tante persone dire:mi ci vorrebbe una giornata di 30 ore per riuscire a fare tutto!
E' no!
Se non riesci a programmarti la giornata ora non è avendo più ore a disposizione che riesci a farlo.
Quindi per i prossimi 21 giorni OSSERVATI  e nota il COME FAI le cose anche le più piccole.
Ti renderai  presto conto di quali sono i tuoi schemi mentali e di come agisci.
Appuntati le cose più interessanti che noti ,scegli uno dei comportamenti che hai notato e che vuoi cambiare e fai quella cosa in modo diverso.
E cosi via via con un comportamento alla volta.
Nota come dopo 21 giorni che lo fai quante piccole cose sono cambiate ma ricorda:COME NEL PICCOLO COSI NEL GRANDE!
Buona giornata e buoni risultati!
Erica

DIREZIONE? L'ISOLA CHE NON C'E'!!

CI SONO DUE ERRORI CHE SI POSSONO FARE NEL CAMMINO VERSO LA LIBERTA':NON INIZIARE E NON ANDARE FINO IN FONDO!!!


Ciao a tutti!!!!!

Ci presentiamo siamo Erica Colombo e Sergio Rinaldi!!

Nel nostro team ci sono tante altre persone splendide ma le conoscerete di volta in volta!

Perchè conoscerci?

Perchè seguirci?

Lo scoprirete ben presto!

Avrete modo di conoscerci bene man mano che scriveremo su questo blog e non solo!!

Presto uscirà il nostro sito e li ci sarà da divertirsi!

Del resto le presentazioni fatte da noi sarebbero di parte e poco neutrali :-)

Lasciamo a voi amici e non il piacere di conoscerci di volta in volta e il piacere di scoprire qual'è la nostra missione e in che modo può fare la differenza nella vostra vita.

 

Voglio iniziare questo viaggio parlando di..

 INCONTRI "NON CASUALI"

Ti è mai capitato di incrociare lo sguardo di una persona e sentirla stranamente famigliare?

Ti è mai capitato di creare un feeling particolare con qualcuno in meno di un secondo?

Questo è quello che è successo tra me e Sergio!

Ci conoscevamo già da un'anno anche se ci si incontrava raramente,finchè un bel giorno....

guardandoci negli occhi abbiamo capito che avremmo fatto qualcosa di grande insieme!

E da li ragazzi ne sono successe delle belle ma ve le racconteremo di volta in volta!

L'obbiettivo non sarà quello di parlare di noi o di raccontare la nostra storia ma sarà quello di darvi la possibilità di riconquistare la vostra LIBERTA' personale passando anche attraverso il racconto delle nostre esperienze di vita vissuta.

Si qui si parla di vita quotidiana non si parla di teoria,di quella c'è ne già piena l'aria.

Andremo al sodo e porteremo valore nella vostra vita proprio come abbiamo già fatto con la nostra.... siamo persone COME VOI che anni fa hanno deciso di PRENDERE IN MANO IL PROPRIO DESTINO e di rendere questa vita DEGNA DI ESSERE VISSUTA.

Cosa significa per noi "vivere una vita degna di essere vissuta"?

Significa star bene ed essere in pace con se stessi 

significa imparare ad amare se stessi per poter amare ancor meglio gli altri

significa essere liberi da condizionamenti da paure

significa aver ben chiaro cosa si vuole nella vità.

Un'utopia?

Forse ma se non ci provi non scoprirai mai chi sei davvero e quanto bene puoi stare una volta libero.

Ti premetto che non è facile,anzi è molto più facile rimanere dove sei.

Magari dove sei ora non è proprio quello che vuoi per te ma ora mai è una condizione che conosci bene e quindi non ti fa più paura.

A volte andare alla scoperta di cose nuove "alla scoperta di se stessi" spaventa un pò ma vi promettiamo che sarà un viaggio piacevole e gratificante,proprio come lo è stato per noi!

Di sicuro non siamo gli unici che vi prospettano benessere e libertà ma è certo che quello che vi offriremo sarà dolce e gustoso come un cioccolatino,divertente come un cartone animato e emozionante come una bella canzone!

Quindi si salpa!!!

E a proposito di canzone:

Buon viaggio verso "l'isola che non c'è"!!!!

 

http://www.youtube.com/watch?v=hL8JaSH9EP8&feature=related