LA SPESA DEL SABATO!

Questa mattina sono andata al supermercato a fare la spesa ed ero da sola!
Solitamente ci vado con tutta la famiglia.
Entro in ascensore ed eravamo io ed un signore,erano solo due piani ma quando ti trovi a disagio sembrano venti.
Quante volte ti è capitato di trovarti in ascensore con uno o più sconosciuti?
Li possono succedere due cose: ti senti in feeling con chi ti stà vicino e magari uno dei due azzarda anche una battuta oppure diventano i 20 secondi più fastidiosi in assoluto perchè ci si sente in imbarazzo e in quei momenti se si potessero fare riprese vedi scene da candid camera.
Non sai più dove guardare o in che posizione stare, vai in apnea ,alla meglio sfoderi il telefonino e fai finta di guardare se ci sono messaggi.
Entro poi nel supermercato e come è normale che sia nel fine settimana era pieno.
Spesso mi capita di guardare le facce delle persone mentre faccio la spesa e se le guardo con un pò di attenzione mi sembra di leggere la loro vita.
Questa mattina invece ho voluto guardare negli occhi più persone possibili con l'intenzione di  trasmettergli serenità gioia e amore!
Come si fa?
Basta guardarle esprimendo quell'intenzione!
Come ben sapete quello che noi pensiamo genera nella realtà un effetto perchè con il pensiero creiamo delle vere e proprie onde che vibrano a quella specifica frequenza.
Quindi se presti attenzione a ciò che pensi se ne diventi più consapevole puoi di certo mandare nel tuo ambiente un sacco di onde belle e positive.
Ce ne tanto bisogno!
Ognuno nel suo piccolo può contribuire a mandare tanta energia positiva nell'ambiente e alle persone che incontra.
Indovina chi sarà il primo a beneficiarne?TU
Se impari a fare questa cosa ti renderai davvero conto di quanto all'inizio non sia facile allenare la mente a fare pensieri positivi,siamo molto più abituati a lasciar scorrere nella mente un sacco di spazzatura.
Prova, inizia a guardare le persone sia quelle che fanno parte della tua stretta cerchia che gli sconosciuti con occhio amorevole, con l'intenzione di trasmettere belle emozioni come la serenità, la gioia, la gratitudine e sopratutto l'amore.
C'è un passo della bibbia che dice che ci sono varie qualità che rendono nobile una persona ma sopra tutte dice che c'è l'amore.
Si l'amore per se stessi e per qualsiasi cosa vivente che ci circonda è l'antidoto a tutto.
Sei spesso arrabbiato, frustrato, ce l'hai con il mondo?
L'economia va male la famiglia peggio e hai paura che ti sfugga tutto di mano?
Inizia a pensare a tutto ciò che sei o che hai di bello,INIZIA A PENSARE CONSAPEVOLMENTE.
Non lasciare che nella tua testa passino i pensieri senza che manco tu ti renda conto di quali siano.
DECIDI TU COSA PENSARE!
Decidi tu a cosa dare forza,decidi tu se quel giorno sarà bello o brutto.
Per alcuni sarà più facile farlo per altri sarà un' impresa epica.
Decidi di stare bene,solo questo, e il resto verrà da sè!
Da questo momento in poi sentiti un portatore di buon umore e quindi fai le cose che faresti se ti sentissi di buon umore e vedrai che sarà molto più facile
Potresti aver bisogno di aiuto inizialmente per fare i cambiamenti necessari  ma una cosa è certa : decidi di cambiare e troverai anche chi ti aiuterà a farlo!

Con affetto
Erica
http://www.liberamentetuo.it/